（阿黛尔·麦肯齐）"。 "。
”寝室的一个胖子搂着蓝可心的手臂问道。要注意什么。因为没吃晚餐，所以本搂主忘记写了12：14午餐 一根黄瓜心 一杯白开水 半碗米饭 吃炖排骨里的蔬菜 猪皮、排骨、螃蟹都不敢多吃 今天早餐没吃，就喝了一杯白开水18：42晚餐 一根黄瓜 一杯白开水 小碗面条9：40早餐 一瓶牛奶 一杯白开水 女儿第一次送我礼物12：20午餐 半碗米饭 四片腊肠 若干青菜、黄瓜、带鱼、黄鱼、鸡蛋18：59晚餐没吃 一会去跑步20：22跑步 跑了四公里 汗水换来的是健康9：50早餐 一杯白开水 一碗燕麦粥 四个饺子、一个鸡蛋（醋蘸料）午饭没吃 19：10晚餐 五口炒饭 出去溜达溜达了一圈8：50早餐 半个包子 一杯香蕉奶昔自制14：02午餐 半碗米饭 五片香肠 一盘小龙虾 一杯白开水 整个人饿到暴走晚餐没吃 19：10运动两小时 跑了三公里 走了很久 自己晚上情绪不是很好 22：22夜宵8：00早餐 一碗菜泡饭 两个荷包蛋 感觉吃撑了11：40午餐 一碗蛋炒饭 蔬菜 紫菜汤晚餐没吃 喝了一瓶牛奶 跑了三公里 不敢久跑 去年冬天跑步半个月每天几乎十一公里 结果关节痛还被老公拖去看了骨科 医生说是半月板损伤 现在想想还是有点后怕 运动不敢太过猛7：14早餐 一杯白开水 半碗粥 两个荷包蛋11：40午餐 一杯白开水 小半碗米饭 虾、带鱼、豆腐干、荷包蛋 因为是食堂买的 吃的时候忘记拍照了晚餐没吃 23：09吃了夜宵 深深地罪恶感 本搂主减肥的画风突变没吃早餐 10：15静坐午餐没吃 下午吃了一点零食 晚餐没吃 跑完三公里了 喝了一瓶矿泉水早餐没吃 12：02午餐 一碗米饭 茶树菇 虾4个 咽喉炎难受啊。"。
