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。跑了2年，慢慢的养成天天跑的习惯，如果月经期不能跑，我会很难受，一旦开跑就要压抑不许跑多，只准5公里，毕竟我每天都是6点左右空腹跑，而且年龄在，膝盖在，要有节制，有控制的跑，我现在36－40分钟，跑完5公里，跑前走5分钟，跑后走5分钟，完美。赞一个"。"南非SKAL国际表示，它已经协商了一个“本地”价格，允许更多的当地成员参加在德班举行的斯科尔国际世界大会。