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9隔离第一天结束　　早餐，大米绿豆粥，蛋糕，炒包菜　　午餐，自制凉皮，失败　　自制肉夹馍，成功　　喝酸奶一包　　今天断断续续吃了不少零食:沙琪玛，小面包，瓜子，香蕉，桂圆　　我囤的东西太多了，汗　　不能跳绳了　　改开合跳300个，市内跑3公里晨起体重，51　　早餐，煎蛋一个，半碗麦片，两个小面包，蒸苹果半个　　上午加餐，瓜子两把　　午餐，米饭一碗，红烧肉两块，西红柿炒鸡蛋，炒青菜，酸奶一包在家里跟着咕咚跑了4公里，做了下肢力量训练一组　　待会再做做拉伸　　上午物业来收了垃圾　　办办公，中间出来活动一下　　隔离的日子也没那么难熬虽然我不喜欢用自律这个词，但是你真的挺自律的，还坚持运动。za）"。第二个想法，现在人多不代表一会吃完饭人多，我先吃饭再做打算。Lopesan目前在大加那利岛，富埃特文图拉岛，德国，奥地利和多米尼加共和国拥有物业，其三家旗舰酒店 - Lopesan Costa Meloneras，Lopesan Villa del Conde和最新的Lopesan Baobab - 被认为是业内最好的酒店之一。"。通过电子邮件 salesireland@united。

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