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75KG  早餐:一碗骨腩粥+1只柠檬茶  午餐:工作餐(一小碗饭+5只小蛋角+5片卤水猪杂)  晚餐:一小碗饭+若干青菜+5小块排骨+1碗汤(计划)  运动:  跟跳刘畊宏30分钟3st  体重:72。参见范考特酒店 - 乔治十月周中特惠。