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中医认为保持人体五脏六腑的阴阳平衡，人就不会生病；　　而道家养生的历史悠久，至今也有两千多年的历史了，道家也讲究阴阳平衡，道家养生文化以“收心求静”为基础，这叫修性；以“养精固本”为归宿，这叫养命，故称为性命双修，这就是“辟谷”，（在中国古代宗教信仰的基础上，结合神仙方术、丹药养生、气功修炼、品德修性等道家养生功法形成养生文化）。

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