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1 个大块黄油 盐和胡椒粉 1 个约翰多利鱼片（如果作为主菜，则为 2 个）2 个扇贝，去壳并清洗干净 2 片凤尾鱼片（从罐子或罐子中取出），切成糊状（或 1 汤匙凤尾鱼精）1 茶匙盐渍刺山柑，冲洗干净（如果价格更高，最好是小的）1/2 瓣大蒜， 去皮并切碎 少许切碎的欧芹 1/2 个柠檬 将煎锅放在中高火上，加入黄油。总部位于内罗毕的Fly540也提供货运服务，旨在满足非洲境内对替代国内和区域航空旅行日益增长的需求，Lonrho表示，肯尼亚是新航空公司的理想基地，因为它是一个受欢迎的旅游目的地，国内航空旅行市场蓬勃发展。　　如果我们没有孙莉那些可避世的物质条件，我们应如何保持自身的心态相对年轻。