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（两人份）里脊6 排1 洋葱姜拇指，切碎并清洗 柠檬汁 1/2 个柠檬汁 3 瓣大蒜，切碎 2 个小青辣椒，切碎 4汤匙酸奶（加一些食用）香料：香菜粉 1 茶匙，加拉姆马萨拉 1 茶匙，孜然粉 1/2 茶匙，姜黄粉 1/2 茶匙，辣椒粉 1/2 茶匙肉豆蔻一把新鲜香菜 1 个牛肉番茄，切成两半 2汤匙酥油或黄油1茶匙香菜籽1茶匙孜然籽 120g 长粒或印度香米 3汤匙南瓜籽几丝藏红花磨碎洋葱 然后挤出水。

co。"海外琼山书法家吴坤中给老乡们拜年"。　　恋爱史，有3段，一是大学初恋，二是工作2年公司同事，三是老家同市朋友间认识的，本人思想观念传统+现代，不奇葩，不渣。