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"单击此处访问打印版本。　　　　【孤独】是对自己的坚守 以及选择孤独后要承担所有的喜怒哀乐 失败成长 都只有一个目的 ：真正的认识你自己 做自己 心经开篇 “观自在菩萨 行深般若波罗蜜多时 照见五蕴皆空 ”修行不在山里 也不是高高在上虚无缥缈的修仙 修行就在生活里 你的处境 、关系 所作所为都是你的道场 一切都是让你了解自己认识自己 成为自己 这样才能真正的快乐 所谓的【开悟】就是观到自己 因为看见明白通透 所以自在快乐 而孤独是真正敢于直面自己 认识自己 解构自己的必经之路。　　提肛运动练多久能见效。