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合理饮食 锻炼要控制自己的饮食，不能大鱼大肉胡吃海喝，而是应该根据自身消耗能量和摄入能量成正比，而且最重要的是不能喝啤酒喝碳酸饮料，这两样可是健身锻炼的一大杀器。CHOGM于6月20日至26日举行，十年来首次在非洲举行，卢旺达是以提供共同未来为主题的首脑会议的基地国。COMVisit网站上查看更多信息"。
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