“八要” 一要：看书写字时光线要适当，不得太强或太暗； 二要：读书写字时要保持正确的姿势，坐姿端正，眼离书30厘米，书放桌面上，书下边距胸约一拳； 三要：适当掌握看书时间，30—50分钟要休息一会，闭目养神，或者向远处眺望，或者去室外散步运动等； 四要：要控制看电视、用电脑的时间，每次最好不要超过1小时，眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜； 五要：做好眼部按摩操，注意缓解眼部疲劳； 六要：加强身体锻炼，做到体健母亮； 七要：要有丰富合理的膳食，不挑食，不偏食； 八要：定期检查视力，发现视力下降，要及时查找原因，及时治疗。 为了防止村民因买房致贫，陈生拿出企业当年接近全年净利润的2亿多元给乡亲们免费建别墅和生态配套，这在当时是需要勇气的。作为旅游协会，我们的工作是为我们的行业辩护。 甘海子 甘海子是丽江玉龙雪山上一个由冰川湖干枯后形成的天然高山草甸，在旅游开发前是周围彝族和藏族放牧的天然草场，这里有地毯般的草地，从西面玉龙雪山脚一直绵延到很远的天际，美丽漂亮 蓝月谷 玉龙雪山下的一轮蓝月 蓝月谷，其前身为早前人们所熟知的""白水河""。 我认为一般说这句话的人，还真没有入戏。za）"。当你买一个T时，你可能会收到属于她的T。 火锅奶茶都没落：爆痘炎症 在自己作烂脸的101种方法里，最快最爽的就是假期熬夜通宵外加火锅烧烤快餐。"。"。
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