"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。同道中人欣赏"。connectme360。露台已经重做，有一个露台咖啡馆，配有全新的菜单;主餐厅“Cozina Velha”经过重新装修，色彩更鲜艳，装饰焕然一新，庭院和泳池酒吧也进行了翻新。"。 阿姨每天10点开始发放积木，积木分为ABC三个档次。半岛酒店集团亦提供特别的节日下午茶菜单，包括传统菜肴、美味甜点，有时还有圣诞老人的光临，半岛酒店集团提供包装精美的假日礼篮，让宾客与朋友、同事和家人分享当季的喜悦。另一个视频，洒红节玩家在泥泞中互相拖拽。我是茄子。"最近连续多日 店铺地垫上都出现这种白色动物爬痕，就是抓不到，也不知道是什么虫子留下的痕迹，非常痛苦与害怕，请问有哪位大神可以帮忙看看是什么虫，谢谢没人知道吗"。
都是一家人，却因为丝毫利益而想要置人于死地。海天看了一下，连忙道：“有，是在南域与中央区域交接的地带，一个叫塔滋的星球。。cn/thread-42684706-1-1。有几次意外的赶上了下班高峰，人多，过了几趟车才上去车，但车内的感觉比北京广州上海香港高峰时段的地铁还是要安静平静松快一些，人与人之间的距离自然些（差不多可以这么说，当一个人要上车而发现会挤贴到别人时，他会止步）。所谓的“十二使徒”，大洋路的明星景点大洋路将最好的留到最后，正如凡妮莎威廉姆斯的歌曲所说。。QYIV – 趣游旅游咨询（上海）有限公司是一家面向青少年和学生的中国志愿者旅游策划和预订平台。它还设有一个12座的按摩浴缸，由TravelHub带给您。我的工资几乎都花在家庭日常开支上。得益于有效的 COVID-19 策略，波兰是欧洲受影响较小的国家之一，病例不到 20，000 例，死亡人数不到 1000 例。
