"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"国际邮轮：已添加“书。 卧室最重要的是什么。只有18%的人预测会下降。"美国歌手碧昂斯最近发表在哥斯达黎加度假的照片在她的微博账号 背景 Rio Fortuna瀑布，T恤印有“微笑哥斯达黎加 整装出发~树冠之旅 Guanacaste无尽的黄金海岸是著名的,柔滑的白色和金色的沙滩和绝对惊人的日落 碧昂丝是享受走在哥斯达黎加的另一个著名的北太平洋海滩 ”"。
今天被老板找了两次。预计从2018年起，这些将产生每年3亿欧元（48亿兰特）的补充收入。我们渴望提供一种直观地了解客人需求的体验，满足他们放纵的愿望，同时激发他们的好奇心，“业主兼董事总经理Wichit Na-Ranong先生说。无人倾诉，天涯和众涯友是你的好去处。在加入文华东方之前，他曾在四季酒店集团担任都柏林酒店的酒店经理。Enchante在法国南部的米迪运河运营，已经在2010年的所有航班上为每个客舱提供1000欧元的折扣，并将在5月9日为每个客舱提供2000欧元的折扣。
