重启第二季秘籍分享 轻松掌控

本站原创 王家四郎、 2024-09-29 06:19:50发布

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在这条航线上运营的巴西航空工业公司E170喷气式飞机无法降落,因为在翻新期间跑道会更短。    呃,罗嗦一大堆    最后希望JJ可以健康,开心的生活下去    咱女人可不是容易被打倒的,哼哼哈西。"作者:大菠萝2004 提交日期:2006-8-1 18:33:02           我在澳洲刚刚读完了一个PgD学位,现在已经继续申请该校的PhD,可是我目前的学生签证8月30日就要到期,而申请结果可能9月10日左右才出来。  晚上还是吃中午的生米饭和剩菜,另外青菜西瓜还有些小零食6月臀  26号,这个月第三练  新装备到了,今天直接45-55-65-还挑战了75-10X2  胃胀气还吃了超辣的小龙虾,难受,状态多少受了些影响  65的录了视频,可以做得更稳更到位,有个别行程不够  75收缩没到位  做了杠铃硬拉15kg,肩膀累得要命, 臀没感觉,真是不适合硬拉,赶紧换成10Kg杠铃片深蹲15X3,真特么累啊,天气热加上胃难受,要死  今天充血不明显,虽然累做不动又冲了新高可是依然没啥感觉  做的侧躺激活,跟之前一样,左边随便做几个就炸,右边做了三组才勉强一丢丢感觉,唉  这个月和下个月稳65kg,冲75kg  加油打卡  晚饭  今天中午练臀了,一边看电视一边臀桥,状态不太好,反正臀桥就是累,做得不累的时候很少,45-55-65分别3X15,做完就歇了,因为左边大腿前面痛,受伤了的那种  下午在电梯碰到一个在小区健身群激进的美妈,之前身材就很好,最近又瘦了不好,确实很好看  这两天特讨厌自己的肚子,昨天老大上英语课的空隙,我跳了个毽子操,老二在身边玩玩具  这周就这样结束了,明天一家去市区的酒店住玩喔喔怎么不更新啦群主 怎么不更新了胖到了峰值,除开怀孕。你这辈子是废了,没房没钱没家,社保也没有,娃娃管别人叫爹。@喵了个咩 2017-06-12 14:26:28  你家男人能做到独立养家,不在乎家里女性赚多少,也不干涉女性花钱,不要求女性学历吗。法外狂徒吗"。版主干得漂亮。

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