"发布了图片"。DIY格兰诺拉麦片准备5-10分钟煮30-35分钟制作1大罐170克大燕麦片170克您选择的谷物（例如，拼写，大麦或黑麦片），或燕麦量的两倍250克混合坚果和椰子屑，大致切碎50克南瓜籽（或您选择的种子）40克椰子油120毫升蜂蜜1/2-11/2茶匙盐片（可选）1撮大块肉豆蔻，肉桂， 生姜或豆蔻（可选）1 大蛋清80-100克自选混合干果1 将基础谷物倒入大碗中燕麦片是这里的经典选择，而且往往最便宜，但我也喜欢混合其他谷物，以使质地和味道更有趣。"。方法四：饮食习惯之前看到一篇中医理论的文章，里面讲到男生在护肤方面要注重以内养外，皮肤很干燥的人，大多属于精血不足的人群，所以要注意饮食的营养，戒食辛辣食物。Heartwell的投资意义重大，这证明通过正确的产品和管理，外国人准备在我国投资。
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