教授的秘密马强苏玥
坚持~中午婆婆包的包子 吃了1个芝麻核桃黑豆粉两勺冲水桃子半个还吃了一块蔓越莓饼干午休半小时加油加油加油,减肥需要坚持,坚持下去就会有收获@ty_阿丽294 加油加油加油,减肥需要坚持,坚持下去就会有收获-----------------------------会的下午5:00 有点饿 吃了半个苹果+6颗桂圆昨天晚上下班,回家看看婆婆做的煎茄子饼,没忍住吃个几片跳了半小时的广场健身操,热得大汗淋漓回来喝了一大杯凉开水所以,导致今早体重没降,呜呜┭┮﹏┭┮才发现 早上打的那一段没了 抽得没发上来~2018.8.4 周六 上班#体重# 55.2早:6点20 凉开水1杯6点40 牛奶+1碗面条+鸡蛋肚子难受,估计大姨妈快来了~所以泡了一杯枣枸杞玫瑰茶中午吃了一份炖土豆肉片冲了两勺芝麻核桃黑豆粉午休半小时起床后 吃了一个小的台湾凤梨+1/4红绣球火龙果2018.8.5 周天 休息大姨妈来了,第一天,肚子很难受早上 充了一杯红豆薏米粉吃了个蛋挞+一点糟糕然后一直喝热水将近中午 吃了一个桃子+一点鸡胸脯肉其实重点是晚上这顿 爆了水煮鱼+鱼香肉丝+虾肉+蛤+爆炒羊肉2018.8.6 周一 上班大姨妈第二天 #体重# 55.6 重了早:西瓜+牛奶+一块枣糕中午辣椒炖茄子里脊肉芝麻核桃黑豆粉两勺1根玉米下午桃子1个天 简直热出新高度太热了~~昨晚家里来客人 感觉也没吃很多 但是今早上还是没掉 估计是昨晚吃的西瓜多了2018.8.7 周二 姨妈第三天早 牛奶+面条+鸡蛋水果是桃子我打算今天调整一天 多喝水世上有一些东西,是你自己支配不了的,比如运气和机会,舆论和毁誉,那就不去管它们,顺其自然吧