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乐动时代
乐动时代你坚持的哪些好习惯改变了你的生活? 先说说自己吧,3年前为了减肥天天围着操场跑步,每天跑12圈左右,坚持了1个多月,累是真的累,但是感觉自己的自律性提高了好多,大部分的时候都是精神饱满。做什么事情都有劲头。后来因为恋爱结婚生娃就自我放纵了,结果就是人越来越懒,拖延症,肥胖,体力不支,容易累困。想了半天,好像没有好习惯坚持每天吃喝玩乐需要坚持的事情,都是迟早会被放弃的大学毕业前夕吧,一直坚持着把背挺直,就像有一根线把自己提溜起来的感觉,坚持了几个月吧,刚开始背很酸,后来就习惯成自然,背也感觉不到酸了。我以前背有点驮,站在镜子前比较明显的驮,后来背就直了,虽然比不上那些练形体的,也算很好了,感觉整个人气质都提升了做俯卧撑,容易简单。 不要再找借口,心里千万条想法,到家躺下玩手机……今年8月份开始跳绳,每天坚持3040分钟,除大姨妈外。每天狂吃不忌口,零食正餐也是吃吃吃,体重虽然变化不大,但是整体看上去很紧致,穿衣服和裤子明显感觉比之前大了很多。每天坚持打豆浆,或者红枣花生核桃豆浆换着来。气色和肌肤都蛮好的。不一昧追求瘦,更喜欢健康有曲线的美。坚持每天哭泣,然后再大的打击也无法让我难过了!坚持秋冬天睡前泡脚和喝红酒坚持上班,大部分东西基本可以实现想买就买我在想,所有人都想跑步好,为什么我有段时间坚持了半年跑步,身体却越来越虚,越发不好?M2024-12-27 -
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教室内污辱女教师BD高清在线观看人生有命,长短不定,穷富难窥,重要的不能贪图富贵,要活出自我,知足常乐,才是生活的本位。遇事看不清,遮望眼,不是一种憔悴,是一种轻松,一份安宁,一份淡泊,更是一种忘我,人生的精粹。2024-12-27 -
老师~这是学校的不可以
老师~这是学校的不可以我爱上了一个国外离异女人 因工作需要,我长期在国外驻守,2020年因疫情不能回家,这次出来今天已满一年。 距离产生美。我累了,身心疲惫,对不起对我一往情深的女人,对不起我的家,这几日生活在痛苦和煎熬之中,头疼,脑袋大。是我的一时放纵铸就了这个大错误,我好累,想解脱,看到她愿意为我付出的眼神和泪水,我心软了,生吧,生吧,这就是我的宿命2024-12-27 -
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媒豆传媒无限免费下载小时候要柔一些十七岁演贾宝玉时期特别瘦,到了十八九岁就开始圆润了,洛神是二十岁左右,我都不贴了,洛神时期被喂肥了演青春舞台时更俊美啊,图我就不贴了,贴个B站的视频,大概就是少年十八九岁的时候http://www.bilibili.com/video/av1323884/在微博上面看了一个视频之后就被圈粉了2024-12-27