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2024在线视频图例,我的燃脂心率就是109~127之间亲是专业的,哈哈,我果然是业余减肥的,我静息心率大概68,之前在健身房教练给我说过,快走或慢跑就是我的燃脂心率楼主呢8月9日 71.9kg这是增肥啊,哪里是在减肥,但是最近事情很多,胡子眉毛一把抓,哪里还把减肥放在心上,彻底在体重上放飞自我了!今天继续坚定信念,利用夏天减肥没有成功,现在立秋了,努力减,在冬天来临之前,怎么也要瘦几斤!控食量,减碳水,增运动,早睡觉加油啊,慢慢来,趁着天气凉快些了8月10日 71.1kg中午和朋友吃饭,吃多了,一直到晚饭也不饿,索性晚饭省了,刚才吃了一个西红柿和一个桃子,一会准备喝点牛奶2024-12-27