男男啪啪小说
散步回来了，好累，糖果现在出门一步路都不走，非要抱着或者背着，带滑板车出去呢她也不滑，非要我扶着她推，在外面散步一个半小时走了好远好累，晚上5点半的时候吃了半碗水煮生菜和一点点笋，现在饿了，先休息一下再说吧……今天早上的空腹体重是55.6，拉来回回的上上下下的，今天的早餐跟昨天的一样，今天也是无碳水日今天早上起来的空腹体重是55.45我买的全麦面包和代餐饱腹杂粮饼还有魔芋粉丝还有厨房称都到了，明天开始吃东西之前都计算一下卡路里吧……刚刚吃了一包代餐饼干大概100卡，吃了一个西红柿，100g西红柿只有16卡吗？我刚刚吃的西红柿是85g，就是13.6卡，还吃了2片海苔味的无添加糖薄饼，刚到货糖果要吃我试了一下味，大概30卡，糖果看到我的全麦面包非要吃一块，我架不住给她拆了一片，她吃了2口说不好吃非要让我吃掉，我吃了2口，一片是40卡，我的2口估计可能不到10卡吧，哈哈哈，那我的晚餐大概就是100+13.6+30+10=153.6卡，可能热量有点太多了，那个代餐饼干热量真的好高啊……还不如吃2-3个西红柿呢，还便宜，捂脸我打算慢慢开始恢复正常饮食了，一天三顿最少吃2顿主食吧……所以买了一些低脂的主食，不光买了全麦面包，魔芋粉丝还买了意面，还打算买一些全麦饼皮全麦火烧，每顿控制好量吧……今天晚上吃了这么多而且都是淀粉类的主食，我看一下明天的体重是下降还是保持还是回升吧？
