中国古装a及片网站
枸杞黑米糊春天必喝的营养米糊 ，，，，，，春节的假期真的完全结束了，小家伙今天都上学了。，，一切又回到原来的样子，煮早餐、送娃上学........，，，，小家伙因为休息了一个月，忽然对学校和同学们充满期待，一路吱吱喳喳，鱼听着听着，忽然有点舍不得.......看着小家伙背着书包，蹦蹦跳跳地跑进学校，激动忘了回头跟鱼挥手时，鱼竟然有点失落，哎，开始怀念假期里她粘着日子........，，，，给她们做的早餐，用核桃、黑豆、枸杞、山药和黑米等材料，再加上荞麦打的糊，口感细腻并且很营养，在春天，多吃一点枸杞山药等有助于养肝。，，，，所有材料在前一个晚上煮好，第二天加热到小家伙能接受的温度后往破壁机里一倒，1分钟后小家伙就能喝上暖暖又营养的糊。，，，，材料：，，核桃15克黑豆25克，，芡实10克黑米15克，，荞麦15克山药65克，，枸杞8克冰糖25克，，做法：，，，，1、把所有材料准备好。，，2、把山药、枸杞除外的所有材料提前泡浸3小时或一个晚上。，，3、山药去皮切成段。，，4、枸杞用清水冲洗干净。，，5、把所有材料放进煮锅中，大火煮开转中小火继续煮20分钟。，，6、熄火，倒入破壁机中，加入冰糖。，，7、选择五谷键，按开始，1分钟后即可享用。，，，，香滑，口感细腻并营养。，，，，有补脑益智，健脾黑发的功效。，，美味小贴士：，，1、所有的材料须提前准备好。，，2、材料中的份量可按个人喜欢增减。，，3、破壁机没有加热功能，所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。
