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仙林踪官方网站仙林踪免费学太极之入门顿觉深似海 老师讲:太极拳无极预备势,要头顶青天,脚踏黄泉,神气相抱,外静内动;既而神帅意,意帅气,气帅形,动如一叶扁舟行于江河之上,外动内静;最后归于无极。太极拳的动是静中之动,太极拳的静是动中之静;以至不知动不知静,非动非静,动静一体。动以活关节、舒筋骨、通经络;静以养脑力、明智彗、长灵机。修道如打坐时念起难除,通过松柔的内家拳桩法或动功,自然全身气血调和,杂念自消。因此,修道、习拳,二者兼而行之,是修行的妙方。故内家拳法,是仙学的必修科目,不可缺少。而仙(道)学是内家拳法之根本,试观拳技炉火纯青的内家大师,无一不深谙道学。如果没有“道”的提炼,其拳法就不是上乘。内家拳的上乘功夫,是无形的,这就是“大道无形”,拳归于道,拳道合一。说的好!2024-12-26