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枕边欢情全文阅读无删减,,用料:荷兰豆,五花肉,红辣椒,蒜头,油,盐,糖,少量生抽,鸡粉,,将荷兰豆用清水浸泡20分钟,择去老筋,洗净后备用;,,五花肉切薄片;,,干锅后倒入适量油,炒至五花肉的肥肉部分变得透明,捞出备用,将多余的油盛出;,,锅中留下少许油,放入蒜末,炒香;,,再倒入荷兰豆、红辣椒,大火煸炒均匀;,,荷兰豆断生之后倒入五花肉,加入盐,糖,少量生抽,鸡粉,加少许温开水,炒匀至熟即可;,,出锅装盘;小贴士:荷兰豆属于豆类,含有大量的皂甙和血球凝集素的。食用时若没有熟透,则会发生中毒。为防止中毒发生,荷兰豆应煮熟,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。看着一个比一个有食欲家有宝宝的赶紧来学两招啦~西兰花加点蚝油更好吃,再加点新鲜的香菇第一二种我都喜欢吃,也做过,那些没试过。健康食品不错的有益健康西兰花我家孩子天天在吃差点以为第二个是回锅肉五花肉炒白菜俺也很喜欢吃的!那几样都吃过,最后这道菜没试过,改天做个尝尝。都要是我喜欢的菜仿佛已经闻到了蒜香味道的西兰花~西兰花加点蚝油更好吃,再加点新鲜的香菇2024-12-27