程仪秀婷全文在线阅读
只是楼主觉悟的比较晚，2009年4月份，实习前夕，在受了各种打击沮丧之后，楼主终于意识到，再不瘦下去别说谈恋爱了，连工作都找不到！尼玛这是什么世道啊！胖MM就是悲催啊！！我不就是脸大点吗？？我19岁正处花季的姑娘，尼玛你也不能叫我阿姨啊！！尼玛也不能不让我工作啊！！歧视啊，赤果果的歧视啊！！可是没有办法，现实就是这样，我能改变吗？？改变不了，渺小的楼主只能选择改变自己！好吧，2009年4月一个不知名但却终身难忘的夜晚，楼主躺在寝室潮热的床板上，捧着硕大的肚子，无意间拜读了那个天涯最著名的20天断食帖子，看的激情澎湃！楼主心中燃烧的小宇宙爆发了！尼玛，我要减肥！！于是就这样，楼主开始了漫漫减肥路~~~好吧，先上张楼主高中同学群里放的相片，话说当时看到的时候我那个悲愤啊，这可是俺们的高中群啊！！居然放这种照片！！但素，这就是楼主的18岁啊，花季雨季的，青春明媚的，鲜活鲜活的18岁啊！！好吧，虽然像38岁~~~~~~~~~~~~(>_<)~~~~ ~~~~~好吧好吧，以上是我大一的时候，大概125斤左右，话说楼主165高，这还不是最胖的，最胖的是我大二实习前夕，一个人偷偷去称体重，结果！！尼玛！！悲催的67公斤！！134斤！！！楼主记得一清二楚，因为不敢跟别人讲，自己偷偷的在手机里记下这个体重，想提醒自己减肥啊！！话说那个时候楼主人缘不错，和女生在一起走路，人家老喜欢挽着我的手走，但是我最讨厌别人挽着我的手走！！为什么呢？？因为楼主腰两侧的肉实在是太多了，裤子一穿，全被挤出来了，随着走路的频率一晃一晃，所以，楼主很讨厌别个挽着我走啊！她们一挽我就会碰到我腰两侧的肉，尼玛丢人啊！！那时候跟楼主的好朋友一起去买裤子，偌大个城市，我走断了腿也找不到既喜欢又能穿上的裤子，所以我进店也不看了，直接很丢人的问有木有我能穿上的裤子，有就直接买了，可是每次我买了裤子之后，刚扣上扣子，扣子就会被我吸不住的肚子给崩掉，导致我们学校门口缝扣子的都认识我了，每次去了，二话不说，直接把扣子给缝到最前边，唉，不堪回首啊啊啊....说了这么多，其实就是想告诉各位想减肥的JKS，减肥其实没有那么难，只要你有颗暧昧的决心就行了，我的减肥路程也是各种方法都尝试过，而最后才发现，真正的减肥方法不是神马断食神马绝食神马21天神马戒淀粉神马不吃主食之类，这些都不可能用一辈子，反而会导致越来越胖，而是可以用一辈子，神马都能吃又长不胖的健康的减肥方法！好吧，先上对比图，大家有兴趣我再把我的方法慢慢扒，我相信这适合每个人，健康美丽才是真的瘦！耶！这个是我减肥差不多一年的时候，106斤左右~~~手臂还是粗哈，话说这个是我们主持人的宣传照，原图~~这张是我前两天去＆男盆友出去玩，随手用手机照的，这个毛衣很宽松哈，我现在是100斤，且还有继续收瘦的趋势，O(∩_∩)O~主要是为了对比好瘦~~好吧，木有人看，但是为了回馈天涯，造福广大天涯JMS，楼主决定还是要写下去~自从楼主受了刺激之后，就决定跟那个断食MM学习，要来就来个狠的，好吧，楼主此时开始发挥摩羯女的特长了，坚持，不吃不吃不吃就不吃，俺神马也不吃，可是，第一天就差点扛不住啦！腿很软啊，有木有！下楼梯的时候，楼主差点瘫倒有木有！！所以第一天就差点破功了，但是好在坚持了，后来楼主坚持天天上天涯寻找动力啊，那段时间真是疯掉了，每天上网查热量，半夜饿的辗转反侧睡不着啊，我还一度担心自己上街得有人陪着，一个人的话怕晕倒..后来我就回家了，找工作了，不能不吃啊，我就荷叶茶，普洱茶，戒主食，吃全麦....反正神马方法我都用过了，是啊，有成果啊，大概瘦到57左右，可是很快平台，真的是用尽方法怎么也瘦不了，当时整个人都会很急躁，而且我在上班后木有断食过，都是吃热量很少的东西，但是楼主也有应酬啊，我那时候毅力强到，看着别人吃，自己一筷子都不动！！记得很清楚啊，我靶子拉着我相亲，那男的买了我最爱吃的大骨王！就是全是大骨头！然后一个吸管吸骨髓那种，还有虾和蟹，他们把骨头啊虾啊神马的都盛在我的盘子里了，结果我冷死连动都没动，最后把那块大大的骨头打包回家喂我家小狗了~我男朋友喜欢吃烧烤，去年夏天他几乎天天去吃，我每次都陪着，结果呢，是他一个人一瓶啤酒，30多块钱的烧烤全部吃完，我就坐旁边看着他，愣是一口没吃，看的烧烤店老板很郁闷啊~~~ 说了这么多都是铺垫，重点是神马?重点是！我就算这样经常凭借我惊人的毅力坚决不吃！可是也有扛不住的时候啊，看吧，只要我连续两天开始吃东西，话说我减肥期间都是戒掉米饭主食之类的，就要长胖！去年夏天，我那几晚吃了点东西，结果胖到我同事惊呼，丫的，几天不见，双下巴都出来了！把我打击的啊！！而且那也是减肥以来第一次迷茫!我真不知道该怎么办了！断食也断过，戒主食零食都戒掉了，偶尔吃也是吃的低热量的，可是呢，还是会反弹！就算偶尔吃几顿饭就会反弹！可是我不能一辈子不吃饭啊！你说我到底要怎么减！！那个时候我在53和55之间徘徊，最低53，多吃几顿就55＋了，郁闷啊~~~楼主还在写吗？作者：蒂但子回复日期：2011-04- 好瘦~~================================================================谢谢谢谢~~终于有筒子看我的帖子，写的累死了，话说我是懒到直接收藏的人啊~现在知道不回帖多打击楼主信心了~~~~~~~(>_<)~~~~ 楼主我是个性情中人，一气之下，断食减肥！真的断食啊！去年大概6月份的时候，我在那个双下巴的刺激下，决定真正断食，好吧，不吃就不吃，坚持了3天，我觉得我要成仙了，终于体重降到历史性的51.5，第四天，扛不住了，疯狂的想吃千张豆腐，我节食的时候总是间歇性的想吃某种东西，比如一段疯狂想吃绿豆糕，然后是花生，豆腐~~~大概是体内缺乏哪种就想吃哪种吧~~第四天，我暴了千张，当然量不大，就是生的千张直接刷上辣椒酱吃，大概3.4张的样子，好嘛，第二天一称体重，53！看吧，就四个千张，立马长回来三斤！我毁啊！！这下彻底迷茫了，不知道该这么减了！你说我连这最极端的方法都用啦！还让我这么接！紧接着这时候，楼主由于断食太厉害，导致肠胃太脆弱，终于华丽丽的肠胃炎啊！我要感谢这个肠胃炎！让我找到了受用一生的减肥方法！让我又吃又睡，健康美丽的瘦下去！呵呵~~~作者：深海呦呦回复日期：2011-04- 楼主还在写吗==============================================楼主悲催的还在，呵呵，筒子们，我现在也算半个减肥达人了，有神马问题尽管问啊，只要我知道的一定知无不言，言无不尽哈~~~而且，楼主绝不弃楼，一定写完的，O(∩_∩)O~这里还是要感谢天涯啊，让我在万千断食帖中发现这个德国MM写的帖子，多吃不胖的体质如何养成？？少吃多餐，提高新陈代谢是王道啊！！卖糕的，一语惊醒梦中人啊！！！是啊，减肥的本质是提高新陈代谢，而不是节食，节食只能降低新陈代谢，为什么节食减肥的筒子都会有平台期？是因为新陈代谢越来越缓慢，最后到达某个临界点，几乎都木有新陈代谢了，木有新陈代谢除非你绝食，连水都不喝，否则你瘦个P啊！打个比方，正常的姑娘一天摄入2000卡都可以消化掉，可是节食期间的姑娘就算只摄入500卡，还是木有办法消化，因为新陈代谢实在是太过缓慢，那么这500卡都会转化成脂肪，这就是为什么大部分人减肥减肥越减越肥的原因！！！好吧，我只想说LZ我写到现在实在是脖子痛，颈椎疼死啦！怨念啊！！再写一段就洗洗睡拉，明天再来，(*^__^*) 嘻嘻……所以，提高新陈代谢才是王道！新陈代谢一旦提高，你就算每天吃的是人家的两倍，你也不会长胖啊！这就是为什么你看某些姑娘，明明饭量大的惊人，但就是干吃不长，秘诀就算新陈代谢啊！！那好吧，尚在病痛中的楼主，捧着一颗再次激情澎湃的小心脏，决定重新使用减肥方法，做一个干吃不长，人人羡慕的号姑娘!好吧，楼主再次发挥锲而不舍的精神，仔仔细细的把那个帖子研究透彻，同时韩度出很多提高新陈代谢的方法，七中有一条，很，非常，及其管用，估计也是很多姑娘都喜欢，但是却觉得不可思议的方法，那就是，少而频繁的吃东西
