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    家常小菜:茄子土豆焖红烧肉,家常吃,聚会都行 ,,焖(焖),拼音:mèn,基本释义:盖紧锅盖,用微火把饭菜煮熟:~饭。油~笋。黄~鸡。烹调技法:将加入工处理的原料,放入锅中加适量的汤水和调料盖紧锅盖烧开后,改用微火进行较长时间的加热、煮熟后在常温下继续焖放一定的时间,食材待原料酥软入味的烹饪技法总称。按预制加热方法分:卤焖、原焖,炸焖,爆焖,煎焖,生焖,熟焖,油焖等。,,红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广,是一道著名的大众菜肴。,,【制作方法】,,第一步:准备五花肉,土豆,茄子,甜面酱,耗油,大葱,姜,蒜,生抽,料酒,炖肉包,八角,桂皮,白砂糖,备用,,第二步:把五花肉泡去血水,洗净,放入高压锅中,压20分钟,放入炖肉包,生抽,料酒,八角,桂皮,花椒,大葱,姜,卤煮一下,,第三步:土豆切块,洗净,去淀粉,过油锅,炸一下,2分钟左右,,第四步:茄子洗净切块,过油,炸,1分钟即可,,第五步:加热油锅,下葱姜,翻炒一下,加入五花肉块,煸炒出油,,第六步:放入土豆和肉块一起翻炒,再加入甜面酱,耗油,翻炒一会,添加一小碗卤煮的汤汁,辣椒,文火焖10-15分钟,,第七步:最后加入炸好的茄子块,一起翻炒片刻,,第八步:待汤汁浓稠就可以起锅装盘,,第九步:葱花点缀乘盘,,知识延展:,,红烧肉是中华的一道经典名菜,口感肥而不腻、软糯香甜,是老少皆宜的美食。同时,红烧肉还富含胶原蛋白,是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然,红烧肉味数甜,不可多吃,有高血糖和高血脂的患者慎吃。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化。红烧肉在中国各地流传甚广,是一道著名的大众菜肴。
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