。纳米比亚封锁的第二阶段包括允许纳米比亚人重新进入该国，在入境点接受筛查和监督隔离14天。国泰航空集团正经历一个前所未有的增长时期，今年已经宣布推出九个新目的地。”类别去了撒克逊（精品酒店）;Shamwari（保护公司和野生动物园与野生动物保护区）;非洲骄傲，Rovos Rail（豪华火车）和Bushman Sands（负责任的旅游项目）。南非航空目前每周有11个航班往返于约翰内斯堡和圣保罗之间，从约翰内斯堡到这些南非沿海城市的时间表很长。"对于Now Media出版物，旅游新闻周刊和南部非洲旅游更新的所有订阅者和读者，提醒您最近几周可能没有收到自己喜欢的阅读的原因是因为持续的全国邮政罢工现在已经进入第二周。 如果你的髋屈肌和腘绳肌的柔韧度还没有准备好，可以先做屈膝的简易变体，保持不断的练习，完整的姿势也将随之而来。
