八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食 外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。乘客可以重新预订 9 月 26 日至 28 日期间运营的英航航班，视供应情况而定。该网站称，约翰内斯堡分行仍然关闭，直到病毒高峰期过去。注意，是干燥的软布，一是干燥避免潮湿；二是软布，不能用坚硬的像是铁刨花之类擦，不然会刮花的。-这个山口由陡坡，折返，尖锐的盲角和紧发夹转弯组成。。大脑不在线了，小号忘切了 我手欠了。"。首先，为什么要选择。陈嘉怡实在张不开口，气恼的跺了下脚，李思青扑哧一笑，伸手抱着她安抚了一下，抬起头望着温谅，道：“是这样子的，嘉怡班上有个男生总是给她写情书，还跑到校门外堵着不让她回家……”。空中佛音震荡，天花乱坠，一个个神秘的佛像或托，或推，或拿，种种姿势护卫净土真君的头顶。既然不可能，那就说明那些人值那个钱，配得上那个职位。狮子被关在一个单独的45公顷的围栏里，用驴肉喂养，“Thirion说。。3岁以下的儿童与成人同住，住宿加早餐旅馆每名儿童每晚R180。定制艺术品、图形地板、雕塑照明和天然石材是将前卫的工业细节与抛光精致相结合的一些设计特色。都是未知，也都有可能。累了，好自为之致自己。。。
