"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。每隔一个圆形 ro 制作环的中间切一个 4。哪抄的～快说～这哪里是是偷光，明明是想偷心，可怕"。整个过程高效、称职，几乎以军事精度处理。09。如果造成严重后果则构成侮辱罪、诽谤罪，当事人需承担刑事责任，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
这将加快登机和下机的速度，并将传播风险降至最低。对于我的口语，我一直不是很自信，朋友鼓励我出来锻炼锻炼，我一咬牙一跺脚就毅然决然的放弃了国内还算讲究的工作，开始了我的国外工作之旅。 《开端》爆红后，赵今麦的人气也直线上升，她的一举一动都吸引着网友们的注目。 你儿子太懂事了，这对他来说就会少了很多快乐，哎。"经过六年的建设，新奥尔良国际机场在机场北侧开设了一个新的 35 个登机口航站楼。“我们很高兴托马斯库克选择A320系列来提高其机队的灵活性和效率，我们期待进一步发展我们的关系。
